Cryo hva’ for noget?

Jeg har testet et forløb med de såkaldte cryo behandlinger til kroppen hos One Thirty Labs i København. Hvad det nærmere går ud på skal jeg nok komme ind på, men overskiften er kulde på kroppen. Ikke at jeg er specielt vild med at fryse, men disse behandlinger kan alligevel noget. Og jeg blev hooked! 🙂Cryo, cyrotherapy, krop, velvære, sundhed, one Thirty labs

Hvad er cryo eller cryotherapy?

Måske er du allerede stødt på ordet cryo eller cryotherapy.  Cryotherapy betyder kuldeterapi, hvor der bruges ekstrem kulde på dele af eller på hele kroppen. Kulden er rigtig god at behandle lokale områder med, hvis der f.eks. er skader eller betændelsestilstande. Kulden sætter gang i en reparerende proces i kroppen. Den kan dulme hævelser, lindre smerter og inflammationer, forbedre søvnen og meget mere.

Minus 130 grader på kroppen

Jeg er ikke vinterbader og i det hele taget ikke glad for kulde. Jeg fryser hurtigt og vil til enhver tid hellere svede end fryse. Men alligevel blev jeg nysgerrig, da cryo for alvor ramte Danmark for allerede et par år siden. Min nysgerrighed fik mig til at takke ja til denne test og jeg har absolut ikke fortrudt. En helkrops cryobehandling varer kun 3 minutter og man står i ca.minus 130 graders kulde. Det lyder da ret overkommeligt, ik? 🙂Cryo, cyrotherapy, krop, velvære, sundhed, one Thirty labs

Hvordan foregår det?

Du får behandlingen iført undertøj og får udleveret store luffer, samt varme sokker og bamsestøvler til fødderne. Du træder et par trin op og højden justeres, så skuldrene dækkes og hovedet er frit.Cryo, cyrotherapy, krop, velvære, sundhed, one Thirty labsKulden kommer ud ved benene og det bliver hurtigt meget, meget koldt. Derfor er det vigtigt at bevæge sig rundt i kabinen for at fordele kulden og ikke rammer samme sted på benene i de tre minutter. Du kan selv følge med på en skærm, hvor du kan se hvor koldt det er og hvor lang tid du har igen.

Hvordan føles en cryo behandling?

Meget koldt selvfølgelig! 😀 130 minusgrader er noget, der virkelig kan mærkes. Og det bliver lynhurtigt så koldt, at du bare tripper og bevæger sig rundt. Jeg er som sagt ikke så glad for kulde, så det er ikke en kæmpe nydelse mens det står på. Heldigvis er tre minutter jo ikke længe, selvom det sidste minut kan føles langt. 😀 Men bagefter – så kommer der en fed lykkefølelse i kroppen. Ikke så mærkeligt, for kroppen har været i alarmberedskab de sidste tre minutter. Blodcirkulationen sætter i gang for fuldt drøn og endorfinerne ryger ud i kroppen. SKØN følelse! 🙂Cryo, cyrotherapy, krop, velvære, sundhed, one Thirty labs

Velvære og vægttab

Andre positive ting ved cryotherapy er, at både humør og energi får et ordentligt boost. Kroppen arbejder i timerne efter og det betyder, at den forbrænder omkring 500-600 kalorier pr gang. Og den del var virkelig effektiv! Jeg tabte 2,5 kilo på de fire uger jeg testede Cryo – uden at gøre noget anderledes. Jeg har også en dårlig skulder, som fik det bedre. Smerterne tog af, da hævelse og inflammationen i den blev mindsket med kulden. Generelt havde jeg det bare rigtig godt under forløbet, som gav mig generelt mere velvære. Det er muligvis ikke den billigste behandling, men det er også langt mere end blot en “kropsbehandling”. Jeg vil hellere kalde det en lille investering dit helbred. Du kan se priserne her på One Thirty labs hjemmeside.

  • Lotte
    oktober 17, 2021

    Tak for anmeldelsen, hvor mange behandlinger fik du i alt på de 4 uger.
    Bh Lotte

    • Silke
      Lotte
      oktober 18, 2021

      Kære Lotte,
      godt spørgsmål, det fik jeg da heller ikke skrevet. Jeg var der to gange om ugen. 🙂 Kh, Silke

      • Lotte
        Silke
        oktober 18, 2021

        👍🏻♥️

Add Comment

Enkel makeup og pleje til håret
3 spørgsmål jeg altid får til extensions

Anti-age serum i Rolls Royce klassen

Posted In: Anmeldelse | Hudpleje | Reklame
Hvis du ønsker et anti-age serum, som kan dække alle behov din hud måtte have, så læs videre. Elizabeth Ardens luksusserie Prevage har nemlig lanceret en opgraderet version af deres bedste anti-age serum. Og det nye serum har mange fordele, som jeg synes du skal høre om. :) Arbejdshesten i din hudpleje Hvis du allerede var glad for det første Prevage Advanced Anti-aging Serum, så glæd dig. De ingredienser, som var i det første serum er også i det nye Prevage Anti-Aging Daily Serum 2.0. Men med det nye får du en[...]

3 dages juicekur – sådan gik det!

For et par uger siden tikkede der en mail ind om jeg havde lyst til at teste en 3 dages juicekur fra Restart Juice. Det har jeg længe tænkt på at gøre, så nu sprang jeg på muligheden. Jeg var selvfølgelig også lidt nervøs, for at jeg både skulle blive sulten og sur. Men jeg ville også gerne prøve at give min krop en lille "udrensning" og mærke hvad det kan gøre for mig. Dag 1 - knaldende hovedpine! Jeg plejer at starte med at lave en kop kaffe som det allerførste om morgenen. Det er den kop, som sparker lidt[...]

5 gode makeup budgetkøb

Posted In: Makeup | Reklame | Skønhed
Jeg har fundet 5 gode makeup budgetkøb hos Cocopanda, som absolut skal have en anbefaling med. Ingen af produkterne koster over 70 kr og jeg har testet dem alle med stor fornøjelse. :) Så skal makeuppungen opgraderes, så kan du måske bruges et par af disse skønne produkter. Der er også en rabatkode, der giver yderligere 15% rabat også på allerede nedsatte varer, men det kommer jeg tilbage til.   Let foundation med naturlig dækning Denne Serum foundation fra The Ordinary har jeg faktisk skrevet om før. Det er e[...]